腰痛は、日本人の多くが一度は経験するといわれるほど身近な症状のひとつです。その原因はさまざまで、筋肉や筋膜の疲労・緊張、骨盤や背骨のアライメント(並び方)の乱れ、長時間同じ姿勢を続けることによる負担などが関与していることが多いと一般的に言われています。
デスクワークが多い方や立ち仕事が多い方はもちろん、スポーツをされている方にも腰への負担は蓄積しやすいとされています。また、一時的な痛みが慢性化してしまうケースも少なくなく、「もう治らないかも」と感じてしまう方もいらっしゃいます。まずは腰痛の背景にある原因を丁寧に確認することが大切です。
