産後の腰痛は、多くの女性が経験するお悩みのひとつです。妊娠中から分娩にかけて、女性の体内では「リラキシン」と呼ばれるホルモンが分泌され、骨盤周囲の靭帯や関節を緩める作用があると一般的に言われています。この緩みは出産をスムーズにするために必要な変化ですが、産後もしばらく残ることがあり、骨盤の不安定さや腰への負担につながりやすいとされています。
さらに、産後は授乳・抱っこ・おむつ替えなど前傾姿勢や片側に負荷のかかる動作が繰り返されます。睡眠不足による体の疲弊も重なり、腰痛が慢性化しやすい時期といえます。「産後だから仕方ない」と放置されがちですが、早めにケアすることが大切だと考えられています。
当院では、産後の腰痛は「骨盤のゆがみ・不安定さ」と「育児による姿勢の偏り」が重なって起こるケースが多いと考えています。出産によって緩んだ骨盤周囲の組織が適切な位置に戻らないまま育児の負担が続くと、腰だけでなく股関節・お尻・背中にも痛みや不調が広がりやすくなります。
また、授乳や抱っこの姿勢が長時間続くことで、特定の筋肉だけに過剰な負荷がかかり、筋肉のバランスが崩れることも痛みの一因として考えられます。当院では痛みのある部位だけを見るのではなく、全身のバランスや日常動作の習慣も含めて丁寧に確認しながら、お一人おひとりの状態に合ったアプローチを大切にしています。
いけむら接骨院 整体院 東須ヶ口院 院長 天願翔太
当院では、産後の腰痛に対して骨盤周囲の筋肉・関節へのアプローチを中心に、お体の状態に合わせた施術を行っています。骨盤の位置や動きを確認しながら、手技による筋肉のゆるめや関節への調整を組み合わせ、体への負担を最小限に抑えた施術を心がけています。
施術だけでなく、育児中の正しい抱っこ姿勢や日常生活での体の使い方についてもわかりやすくお伝えし、再発予防までサポートいたします。院内にはキッズスペースもございますので、赤ちゃんやお子さまと一緒にご来院いただけます。国家資格を持つスタッフが在籍しており、子育て経験のあるスタッフも対応しますので、育児の不安もお気軽にご相談ください。
STEP 1
受付にてカウンセリングシートを受け取って頂きご記入ください
STEP 2
負傷している場所、どのようにして痛みが出たのかお聞きします。
STEP 3
現在のお身体の状態をチェックし、痛みの原因を探ります。
STEP 4
お身体の状態にあった施術をおこないます
STEP 5
今後の計画をたてて無理のないペースで通っていただきます。
STEP 6
会計をして終了です。お大事になさってください。
産後の腰痛には、お体の状態を確認した上で適切なコースをご提案しております。まずはお気軽にお問い合わせ・ご予約ください。
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